Gicht

Irgendwann kann es jeden treffen, zuviel Süsses gegessen, mal zu oft Weisswein getrunken, die Harnsäure Werte hochgeschnellt, das Gelenk schwillt an und schmerzt. Ein gutes Warnsignal, eigentlich: vor allem wenn man älter wir, der Körper sagt: bremsen, es ist zuviel. Das heisst jetzt: Entzündungen bekämpfen, Lebensmittel die den Namen wert sind aufbauen.

Die einfachen Massnahmen: 

Zucker und Alkohol weglassen. Getreide durch Qinoa, Dinkel oder Vollkorn ersetzen. 

Ausschwemmen mit 1 liter Brenesseltee pro Tag.

Fisch essen oder Omega 3 Tabletten einnehmen.

Antioxidantien ankurbeln: grüne Smoothies, rote Fruchtsäfte, Gemüse.

Selleriesaft trinken oder Sellerie essen. 

Innerhalb von 24 Stunden ist der Anfall vorüber. Die Ernährung sollte 1-2Wochen so beibehalten werden, am besten ein paar Elemente davon (wenig Zucker und Alkohol, roter Saft oder Grapefruitsaft, mehr Gemüse) definitiv einbauen, das tut auch der Niere, dem Organ der Lebenskraft, gut.

Keine Hexerei, nicht? Über die Ernährung kann man früh und effektvoll einwirken. Bei vielen Beschwerden, ich schreibe Ihnen auch gern direkt Empfehlungen.