5 einfache schritte zum gesund werden

5 einfache schritte zum gesund werden

Wichtige Organe schützen

Chronische oder undefinierbare Organerkrankungen bis hin zu allergien oder sogar krebserkrankungen, können auf einer zunehmenden schwäche der entgiftungsorgane leber und nieren beruhen. Das hat meine erfahrung in letzter zeit bestätigt. Weil wir  immer mehr toxine und belastende nahrungsmittel aufnehmen, sind die beiden organsysteme oft überlastet. Was man im fall einer erkrankung dagegen tun kann, erfahren sie in einem nächsten blog. Zur vorbeugung und für solche, die nicht ihren ganzen lebenswandel umstellen mögen, habe ich hier fünf prinzipien zusammengestellt, wie man die leber schützen und die chance auf ein gesundes alter erhöhen kann:

 

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für eilige vielarbeitende

für eilige vielarbeitende

5  gesunde schritte für Eilige

Für manche leute sind die tipps, die ich hier gegeben habe, zu kompliziert oder schwer in ihr kompliziertes leben einzubauen. Sie können ihren alltag nur schwer ändern, weil sie zum beispiel oft auswärts essen oder nicht selber einkaufen oder kochen.

Ausserdem arbeiten sie viel und brauchen viel energie. Das heisst sie haben keine zeit um beispielsweise Gemüse zu kochen, oder sie mögen es gar nicht. Sie wollen trotzdem etwas für ihre gesundheit tun?

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