für eilige vielarbeitende

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5  gesunde schritte für Eilige

Für manche leute sind die tipps, die ich hier gegeben habe, zu kompliziert oder schwer in ihr kompliziertes leben einzubauen. Sie können ihren alltag nur schwer ändern, weil sie zum beispiel oft auswärts essen oder nicht selber einkaufen oder kochen.

Ausserdem arbeiten sie viel und brauchen viel energie. Das heisst sie haben keine zeit um beispielsweise Gemüse zu kochen, oder sie mögen es gar nicht. Sie wollen trotzdem etwas für ihre gesundheit tun?

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